老祖宗留下来的多数老话俗语，对我们现在还是有很大的启示与帮助的。现在已进入冬季，今天小编 为大家分享几则有关冬季养生的俗语，不知朋友们是否知道它们说的是啥意思。
农村俗语，以其通俗易懂、寥寥数字成为农村生活茶前饭后讨论的话题，它们涉及农村的方方面面，如农事生产、人情关系、百事禁忌等。
总的来说，老祖宗留下来的多数老话俗语，对我们现在还是有很大的启示与帮助的。现在已进入冬季，今天小编 为大家分享几则有关冬季养生的俗语，不知朋友们是否知道它们说的是啥意思。
一、“冬令进补，来春打虎”
在农村，经常会听到老辈人说“春生、夏长、秋收、冬藏”，这四个词语体现了老辈人的养生观念，他们认为冬季万物处于“休养生息”的状态，人体的新陈代谢速度变慢。冬季适当进补，有助于调节和改善身体机能，增强抵抗能力。老辈人便总结出“冬令进补，来春打虎”，意思就是冬季适当进补，有助于提高体质，来年春天，身体强壮似老虎。
不难看出，农村很多的长寿老人，除了他们的生活环境好，比如山清水秀，空气新鲜，生活用水水质好，矿物质高等因素外，重要的是这些老人懂得一年四季如何饮食。
二、“秋吃果，冬吃根”
这句农村俗语，完整表达是“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，也是老祖宗留下来的生活经验，告诉我们在一年四季不同季节，要多吃当季的果蔬。
老辈人认为：1. 春天多吃芽菜，像各种豆芽、豌豆尖、蚕豆芽等，有利于肝气疏通、缓解春季气候干燥导致的“燥热”。2. 夏季，就该多吃各种瓜果，像苦瓜、西瓜等，可补充能量，还能降温。3. 秋季阳气收敛，可多吃干果，核桃、花生、杏仁等，以醒脾和胃、润肺化痰。4. 冬季则多吃根茎菜蔬，像萝卜、土豆、山药、冬笋等，以抗寒、增强抵抗能力。
三、“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”
萝卜和生姜都是常吃的菜蔬，虽营养丰富，但这两种食材在食用上却是有讲究的，由于生姜辛辣、性温，早上吃姜有利于健脾温胃，提升阳气，老辈人说“早上吃姜，胜过参汤”，但生姜不宜晚上吃。
然而，萝卜性凉，具有败火清热、下气消食的功效，由于农村的劳动强度比较大，累了一天，回到家里吃些萝卜，可润喉消食，促进休息。因此，老辈人总结了“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”，意思就是晚上吃萝卜，早上吃姜，有助于身体健康。
总的看来，这几则农村俗语还是有一定道理的，也是老辈人的智慧结晶，对我们今天来说很有用的。各位朋友，你们认为这几则农村俗语有道理吗？
